1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
12.6
タンパク質
28.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スプラウトチャート
スプラウツ・チャートは、バイブラントで酸味のあるインドのおやつで、一般的には緑豆やひよこ豆などの新鮮でサクサクしたスプラウツを、トマト、玉ねぎ、きゅうりなどのカラフルな野菜のメドレーと組み合わせた料理です。さっぱりとしたレモンジュース、香りの良いスパイス、新鮮なハーブと一緒に和えられ、この美味しい料理は味わいが溢れ、ヘルシーでたんぱく質豊富な選択肢を提供しています。栄養価が豊富で食物繊維が多く、カロリーが低いスプラウツ・チャートは、美味しく罪悪感を感じることなく楽しめる人に最適です。この健康的な調味料のボウルに飛び込んで、本格的なインド風ストリートフードの爽やかな味をお楽しみください！
