1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
9.5
タンパク質
23.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About もやしサラダ
スプラウテッドムングサラダは、インド料理を代表する活気に満ちた栄養豊富な料理です。プロテイン豊富なスプラウテッドムング豆を使い、さっぱりとしたキュウリ、熟したトマト、香り高いコリアンダーなどの新鮮な野菜を組み合わせたこのサラダは、風味豊かです。ピリッとしたレモンドレッシングとスパイスの振りかけで仕上げられ、味わいが満ちています。食物繊維が豊富でカロリーが少ないため、この爽やかなサラダは消化器の健康をサポートし、必要なビタミンやミネラルを提供します。軽い食事または副菜として最適で、スプラウテッドムングサラダは、おいしいだけでなく、栄養満点なため、健康志向の人には賢明な選択です。一口ごとにクランチ感と新鮮さをお楽しみください！
