1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
60
カロリー
6.1
タンパク質
11.9
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 6.1 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 248 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About もやし
スプラウティングされたモンゴは栄養豊富な豆であり、タンパク質、繊維、必須ビタミンが豊富です。伝統的にはインドと東南アジアの料理で使用され、土っぽい味わいがサラダ、カレー、炒め物を引き立てます。抗酸化物質が豊富で消化をサポートし代謝を高めるスプラウティングされたモンゴは、健康的な食事に最適な選択肢です。低カロリーで栄養価が高いため、バランスの取れた食事と全体的な健康に貢献します。おいしくて健康的なスプラウティングされたモンゴの恩恵を受け入れてください！
