1 serving (100 grams) contains 82 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
164 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.2 g | 12% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 15.2 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スプラウテッド レンズ豆
スプラウトしたレンズ豆は、栄養価が高く、活力あるフレーバーと優れた健康効果を提供します。古代の農法から生まれたこれらの小さな緑色の宝石は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、世界中の様々な料理で重要な存在です。発芽によって消化吸収率が向上し、抗酸化物質の量が増加するため、腸内健康を促進し免疫システムを活性化します。サラダ、スープ、ラップに最適で、スプラウトしたレンズ豆は食事を格上げしてくれるだけでなく、天然エネルギーで体をサポートします。スプラウトしたレンズ豆の恩恵を受け入れ、より健康でおいしいライフスタイルを手に入れましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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