1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
46.3
カロリー
4.5
タンパク質
9.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 231.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スプラウトした緑豆
発芽したインゲン豆は、味と栄養が詰まった新鮮で生き生きとした豆です。アジア原産のこのサクサクした野菜は、さまざまな料理で使われ、サラダ、炒め物、ラップに愉快な歯ごたえを加えます。ビタミンA、C、K、食物繊維、タンパク質が豊富であり、健康な免疫システムをサポートし、消化を促進します。低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富な発芽したインゲン豆は、食事を引き立てながらウェルネスを高める罪悪感のない方法です。自然の小さなパワーハウスの愉快な味と健康効果をお楽しみください！
