1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
2.4
タンパク質
11.9
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 285.7 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 春野菜サラダ with バルサミックドレッシング
春のグリーンサラダにバルサミックビネグレットをかけると、春の本質を讃える活気に満ちたさわやかな一品となります。ほろ苦いベビーグリーン（ほうれん草、ルッコラ、ラディッキオなど）を使ったこのサラダは、ビタミンとミネラルがたっぷり。完熟のチェリートマト、サクサクのキュウリ、フェタチーズを振りかけて、フレーバーのバランスが楽しめます。ゼスティーなバルサミックビネグレットをかけることで、ビターなリッチさがアクセントに。低カロリーで食物繊維が豊富で、おいしいだけでなくヘルシーな選択肢です。軽いランチやサイドディッシュとして最適で、季節の料理の中でクリーンイーティングを体現しています。フォーク1本ですべての美味しさを楽しんでください！
