1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
804.3
カロリー
28.3
タンパク質
43.5
炭水化物
65.2
脂質
栄養情報
1 カップ (152.2g)
カロリー |
804.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 65.2 g | 83% | |
| 飽和脂肪 | 6.5 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 43.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 43.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 41.3 g | 147% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 391.3 mg | 30% | |
| 鉄分 | 8.7 mg | 48% | |
| カリウム | 1217.4 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About スプーン一杯の挽いた亜麻仁
スプーン1杯のすり削った亜麻仁は、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、および必須ビタミンがたっぷり詰まった栄養豊富なパワーハウスです。古代の亜麻から採取されたこの黄金の宝石は、古代エジプトから現代の健康フードトレンドまで、世界中の伝統的な料理に根付いています。それぞれのスプーン1杯が心臓の健康をサポートし、消化を助け、全体的な健康をサポートするかもしれません。ナッティーな味わいがあり、スムージーやオートミール、焼き菓子に最適です。スプーン1杯のすり削った亜麻仁で食事をアップグレードし、体を栄養で満たすおいしい方法を取り入れましょう！
