1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スポンジガードカレー
スポンジゴードカレーは、インド料理を代表する風味豊かで栄養価の高い料理です。柔らかいスポンジゴード（別名ラウキまたはトードール）を使用し、芳香なスパイス、トマト、玉ねぎで煮込んで濃厚で味わい深いソースを作ります。ビタミンやミネラルが豊富で低カロリーかつ水分が多いスポンジゴードは、ダイエットや水分補給の健康的な選択肢となります。通常はご飯やローティと一緒に提供され、味と栄養をバランスよく楽しめる魅力的な料理です。スポンジゴードカレーの温かさと良さを一口ごとにお楽しみください！
