1 serving (180 grams) contains 211 calories, 14.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
210.6
カロリー
14.9
タンパク質
37.8
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (180g)
カロリー |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 419.4 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 37.8 g | 13% | |
| 食物繊維 | 14.8 g | 52% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 14.9 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 648 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆(OpCodes)
スプリットピーズは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な栄養豊かな豆類です。古代文明から起源を持ち、世界中の料理で主要な位置を占めており、特にハートウォーミングなスープやシチューで有名です。植物性の栄養素が豊富で、心臓の健康促進や消化を助け、安定した血糖値を維持するのに役立ちます。低脂肪でコレステロールゼロなので、健康的な食事を考えている人には最適な選択肢です。多才でおいしい歴史あるスプリットピーズは、栄養価に優れた料理として、あなたの食事に理想的な一品です。
