1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.
704
カロリー
49.2
タンパク質
121.4
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
704 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 121.4 g | 44% | |
| 食物繊維 | 51 g | 182% | |
| 糖質 | 16.8 g | ||
| タンパク質 | 49.2 g | 98% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 112 mg | 8% | |
| 鉄分 | 9.6 mg | 53% | |
| カリウム | 1962 mg | 41% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スプリットピー
スプリットピーは栄養価の高い豆類で、鮮やかな緑色や黄色が特徴です。タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、特に濃厚なスープやシチューなどの様々な料理に欠かせない食材です。古代地中海地域や中東の料理から発展し、スプリットピーは心地よい風味だけでなく、消化器の健康や体重管理にも役立ちます。低脂肪で栄養価が高いため、健康的で満足感のある食事に最適です。今日から、スプリットピーのおいしい多様性を発見してみてください！
