1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
14.4
カロリー
1.0
タンパク質
2.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
14.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 221.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スパイラライズドズッキーニ
ズッキーニのスパイラライズドは新鮮なズッキーニから作られる軽やかで多目的な料理であり、活気に満ちためん状のスパイラルに変わります。野菜をベースにしたパスタの人気トレンドから生まれたこの料理は、地中海料理や健康志向の料理にぴったりです。ビタミンAやCなどの必須ビタミンが豊富で、カロリーが低いため、スパイラライズドズッキーニは従来のパスタに代わる素晴らしい選択肢です。グルテンフリーで水分補給ができ、食物繊維が豊富なため、おいしく罪悪感のない食事を楽しみながら、野菜摂取量を増やしたい人に最適です。マリナーラソースと一緒に混ぜたり、ペストをかけたり、炒め物にしたりするなど、ズッキーニのスパイラライズドは、食事を軽やかで栄養豊かに保つためのおいしい方法です。
