1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草のピューレ
ほうれん草ピューレは、地中海料理やイタリア料理で一般的に見られる、活気に満ちた栄養価の高いほうれん草のピューレです。新鮮でやわらかいほうれん草の葉、にんにくのほのかな風味、オリーブオイルの一滴から作られ、この料理はフレーバーとカラーで溢れています。ビタミンA、C、K、鉄分、抗酸化物質をたくさん含んでいるほうれん草ピューレは、免疫システムをサポートし、健康的な肌を促進する多くの健康上の利点を提供します。副菜として、ソースのベースとして、ディップとして、どれにしてもどんな食事にも合う多目的でおいしい追加です。ほうれん草ピューレの良さを今日もお楽しみください！
