1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
7.1
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 285.7 mg | 21% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 1328.6 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ペストの入ったほうれん草
ペスト添えのほうれん草は、新鮮で葉の緑豊かなほうれん草と豊かな香りのバジルペストを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。イタリア料理に起源を持つこの美味しい組み合わせは、ほうれん草の土っぽい風味と、バジル、松の実、にんにく、オリーブオイルから作られたペストのナッティーでハーバルなノートを引き立てます。ほうれん草からのビタミンAとK、オリーブオイルからのヘルシーな脂肪をたっぷり摂取できる栄養価の高い料理です。さらに、単品で楽しむことも、副菜として添えることもできる簡単で手早い食事の選択肢です。新鮮な材料のシンプルな良さを称える、おいしく健康的なこの料理をぜひご堪能ください！
