1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草とピーナッツソース
ピーナッツソースがかかったほうれん草は、新鮮なほうれん草とリッチでクリーミーなピーナッツソースを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。東南アジア料理発祥のこの楽しい組み合わせは、ほうれん草の土の香りとピーナッツのナッツの風味をバランス良く組み合わせています。ビタミンAとCを豊富に含んでいるほうれん草は、健康な肌や視力を促進し、ピーナッツソースはタンパク質や健康的な脂肪を追加します。副菜として、あるいは軽いメインコースとして最適で、美味しいだけでなく、緑黄色野菜を楽しむ健全な方法でもあります。この楽しい料理に飛び込んで、健康の味を堪能してください！
