1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カレースパイナッチSpinach with Curry
カレーが加わったほうれん草は、新鮮なほうれん草、芳香のスパイス、豊かで味わい深いカレーソースが組み合わさった活気ある料理です。インド料理発祥のこの楽しいレシピは、クミンの土の温かさ、唐辛子の辛さ、ココナッツミルクの穏やかなエッセンスを披露しています。栄養価豊富なほうれん草には、ビタミンA、C、Kのパワーがあり、スパイスには抗炎症効果があります。おいしいベジタリアンオプションであるだけでなく、低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な食事の理想的な選択肢となります。ほうれん草のカレーの味を堪能して、栄養満点の食事を体験してください！
