1 serving (100 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
6.0
タンパク質
6.0
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 13.1 g | 65% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 54.8 mg | 18% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.7 mg | 18% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 1328.6 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About バターを使ったホウレン草
バターを使ったほうれん草は、シンプルでありながらおいしい料理であり、ほうれん草の鮮やかな緑色の葉を際立たせたもので、リッチでクリーミーなバターで完璧に炒めたものです。古典的なヨーロッパ料理、特にフランス料理から始まり、ほうれん草の土の味とバターの贅沢な味を組み合わせ、楽しい対比を生み出します。ビタミンAとC、鉄、食物繊維が豊富に含まれており、ほうれん草には視力の向上や免疫力の向上などさまざまな健康上の利点があります。一方でバターは豊富なカロリー源としての役割を果たすだけでなく、豊かな質感を提供しますので、バランスの取れた食事の一部として、この味わい豊かな副菜を適度に楽しんでください。
