1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
12.8
タンパク質
64.0
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレンソウ入りナーン
スピナッチスタッフドナーンは、生き生きとした新鮮なほうれん草、香り高いスパイス、クリーミーなパニールがたっぷり詰まった、楽しいインド風フラットブレッドです。この味わい深いおやつは、インド料理の中心地から生まれ、リッチなカリーと一緒に楽しまれることが多いですし、単体でスナックとしても人気です。栄養満点のスピナッチには、ビタミンAとCが豊富に含まれており、より多くの緑を食事に取り入れたい人には健康的な選択肢です。さらに、柔らかく温かいナーンは、味わい深い具材との対照を提供し、一口ごとに味と食感の完璧なハーモニーを生み出します。
