1 serving (350 grams) contains 112 calories, 10.3 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
78.4
カロリー
7.2
タンパク質
6.2
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
78.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 7.3 mg | 2% | |
| ナトリウム | 470.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 29.4 mcg | 147% | |
| カルシウム | 151.9 mg | 11% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 612.5 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ほうれん草スープ
ほうれん草スープは、新鮮なほうれん草、炒めた玉ねぎ、ニンニクの良さを讃える、活気に満ち栄養豊富な料理です。地中海料理を起源とし、このシルキースープは健康的な食材のブレンドであり、しばしば野菜や鶏の出汁、少量のクリーム、そして明るさを添えるレモンの一滴でさらに向上させられます。ビタミンA、C、Kを豊富に含むほうれん草は、抗酸化物質の宝庫であり、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。温かくも冷たくも楽しめるこの魅力的なスープは、どの季節にもぴったりで、体を栄養豊かにしながら癒やしを提供します。
