1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
100.0
カロリー
2
タンパク質
15
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 50 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草と苺のサラダ
ほうれん草とイチゴのサラダは、やわらかいほうれん草の葉、熟したジューシーなイチゴ、そしてカリカリのクルミを組み合わせた、さわやかで活気ある料理です。アメリカ料理でよく楽しまれるこのサラダは、新鮮で季節感あふれる食材の本質を捉えています。ほうれん草にはビタミンAとCが豊富で、イチゴは抗酸化物質がたくさん含まれ、天然の甘さもあり、罪悪感を感じることなく楽しめるお菓子です。軽やかなドレッシングを加えれば、口の中を喜ばせながら体を栄養で満たす、おいしい味わいのブレンドが完成します。一品料理としても、軽い昼食としても最適で、味を犠牲にすることなく、より健康的な食事に一歩近づけることができます！
