1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
120
カロリー
4.0
タンパク質
12
炭水化物
7.0
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
120 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.0 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 50 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴとナッツの入ったほうれん草サラダ
イチゴとナッツのほうれん草サラダは、新鮮な食材の良さを称賛する、活気に満ちたさわやかな一品です。この楽しいサラダは、やわらかなほうれん草の葉を甘くてジューシーなイチゴと組み合わせ、一口食べるたびにフレーバーが爆発します。アーモンドやクルミのようなカリカリのナッツをトッピングすることで、満足感のある食感が加わります。アメリカ料理の古典から生まれたこのサラダは、味蕾だけでなく栄養価も兼ね備えています。ほうれん草にはビタミンAとCが豊富に含まれ、イチゴは抗酸化作用と食物繊維を提供しています。ナッツには健康的な脂肪が含まれており、これは軽い昼食やどんな集まりの一品にも最適な選択肢です。健康的な食事を絶対の喜びに変える、おいしく栄養価の高いこのサラダを楽しんでください！
