1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
144 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 800.0 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホウレン草と焼いた黄色いピーマンのサラダ
焼き黄ピーマン入りほうれん草サラダは、新鮮なベビースピナッチと甘くて柔らかい焼き黄ピーマンを組み合わせた、活気ある栄養豊富な料理です。地中海料理に由来し、このサラダはカラフルでありながら、ビタミンAやC、鉄分、食物繊維が豊富です。焼きピーマンは燻製の甘さを加え、土のようなほうれん草と完璧に調和して、1口ごとに楽しい体験となります。軽いドレッシングをかけて、このサラダは爽やかで低カロリーの選択肢を提供し、フレーバーが溢れるヘルシーミールを求める人に最適です。健康的な食事を求める人には良い選択です。是非、一品としてまたは単品としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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