1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200
カロリー
5
タンパク質
10.0
炭水化物
15
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 10.0 mg | 3% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About レンチドレッシングをかけたホウレンソウサラダ
ランチドレッシングを添えたほうれん草サラダは、新鮮でやわらかいほうれん草とクリーミーなランチドレッシングを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。クラシックなアメリカ料理から派生したこのサラダは、キュウリ、サクランボトマト、サクサクのベーコンなどの食感と風味を加えるために多くの場合、カリカリのトッピングを特徴としています。栄養とミネラルがたっぷり詰まったほうれん草は、健康な視力と骨の健康を促進する栄養素の宝庫です。一方でランチドレッシングはおいしいリッチ感を添えますが、適度に楽しむのがベストです。副菜としても軽食としても最適なこのサラダは、味を犠牲にすることなく健康的な食事を楽しむための楽しい方法です！
