1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 150 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナッツ入りほうれん草サラダ
ナッツ入りほうれん草サラダは、新鮮なほうれん草の葉とクルミやアーモンドなどのサクサクしたナッツの魅力的なミックスが組み合わさった、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このサラダには、苺やリンゴなどの旬のフルーツのジューシーなスライスがよく使われ、甘さと風味を引き立てます。さまざまな料理から発展したこのサラダは、地中海料理やアメリカ料理で人気のある選択肢です。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、ナッツからの心臓に良い脂肪を提供するこのサラダは、全体的なウェルネスをサポートします。さらに、高い食物繊維含有量が消化を助け、ナッツ入りほうれん草サラダはどんな食事にも美味しく健康的な追加となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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