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スピナッチサラダ with チェリートマト and ドレッシング

スピナッチサラダ with チェリートマト and ドレッシング

Lunch

商品評価: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
190.5
% 日量*
全脂質 12.7 g 16%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 317.5 mg 13%
炭水化物総量 15.9 g 5%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 6.3 g
タンパク質 4.8 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 127.0 mg 9%
鉄分 3.2 mg 17%
カリウム 793.7 mg 16%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

32.3%
9.7%
58.0%
脂質: 114 cal (58.0%)
タンパク質: 19 cal (9.7%)
炭水化物: 63 cal (32.3%)

About スピナッチサラダ with チェリートマト and ドレッシング

チェリートマトとドレッシングが添えられたほうれん草サラダは、地中海料理を中心に様々な料理で楽しまれている、鮮やかで栄養価の高い料理です。この爽やかなサラダは、風味豊かな柔らかいほうれん草の葉と、色とジューシーさを添える甘いチェリートマトが特徴です。軽やかなビネグレットと一緒に混ぜ合わせることで、新鮮さが際立ち、オリーブオイルからの健康的な脂肪を提供します。ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、このサラダは美味しいだけでなく、栄養の宝庫でもあります。健康志向の食事を摂る人にとって最適な選択肢となるこの魅力的な料理を、ランチやディナーのお供としてお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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