1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
80
カロリー
5.3
タンパク質
2.7
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 10 mg | 3% | |
| ナトリウム | 133.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 2.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りほうれん草サラダ
チーズの入ったほうれん草サラダは、新鮮で活気に満ちたほうれん草の葉、甘酸っぱいフェタチーズまたはクリーミーなヤギのチーズ、さくらんぼトマトやきゅうりなどのカラフルな野菜の盛り合わせを組み合わせた楽しい栄養豊富な料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、風味豊かでなだらかなビタミンやミネラルが豊富です。ほうれん草には鉄分や抗酸化物質が豊富であり、チーズはクリーミーな食感とたんぱく質を加えてくれます。軽やかなビネグレットドレッシングをかけたこのサラダは、味と健康の完璧なバランスで、軽いランチやさわやかなおかずに最適です。新鮮さを楽しみ、恩恵を受けてください！
