1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザードレッシングをかけたホウレン草サラダ
シーザードレッシングのスピナッチサラダは、古典的なシーザーサラダにヴァイブラントで健康的なアレンジです。この爽やかな一品には、新鮮で柔らかいスピナッチの葉、カリカリのクルトン、リッチなパルメザンチーズと風味豊かなニンニクで作られたクリーミーでピリッとしたシーザードレッシングが用いられています。イタリア料理の起源を持つこのサラダは、味蕾を喜ばせるだけでなく、栄養価もたっぷりです。スピナッチにはビタミンA、C、鉄、抗酸化物質が豊富に含まれており、軽食やサイドメニューとして優れた選択肢となります。愛される古典の現代的なアレンジの、健康的な恩恵を楽しみながら、心地よい味わいに舌鼓を打ってください！
