1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
80
カロリー
2.7
タンパク質
6.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 6.7 mg | 2% | |
| ナトリウム | 133.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホウレンソウサラダとベリーとフェタチーズ
ベリーとフェタチーズの入ったほうれん草サラダは、新鮮なほうれん草、苺やブルーベリーのジューシーさ、クリーミーなフェタチーズを組み合わせた活気に満ちた栄養豊かな料理です。このカラフルなサラダは地中海料理にインスピレーションを受け、美味しい味のバランスを提供します。ビタミンAとC、ベリーの食物繊維、抗酸化物質が豊富で、健康全般をサポートします。フェタチーズはプロテインとカルシウムの源となり、風味豊かな蹴りを加えます。軽いランチやさわやかなサイドとして最適で、満足感があり、栄養価が高いため、どんな食事にも優れた選択肢となります。
