1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
80
カロリー
2
タンパク質
10
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About リンゴとクルミの入ったほうれん草サラダ
りんごとクルミの入ったホウレン草サラダは、新鮮でやわらかいホウレン草とサクサクしたリンゴ、クルミを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。古典的なアメリカ料理の発祥であり、このサラダはおいしいだけでなく栄養価も高いです。ホウレン草はビタミンAとKの宝庫であり、リンゴは甘くてジューシーな食感と食物繊維を加えます。クルミは健康的な脂肪やタンパク質を提供し、これにより、このサラダは軽いランチや夕食のおかずとして最適です。味蕾を満足させながら体を栄養豊かにする、この楽しい組み合わせをお楽しみください！
