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ホウレン草とじゃがいものスープ

ホウレン草とじゃがいものスープ

Soup

商品評価: 73/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
141.5
カロリー
3.8
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
141.5
% 日量*
全脂質 4.7 g 6%
飽和脂肪 0.9 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 377.4 mg 16%
炭水化物総量 18.9 g 6%
食物繊維 2.8 g 10%
糖質 2.8 g
タンパク質 3.8 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.2 mg 3%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 471.7 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

56.8%
11.4%
31.8%
脂質: 42 cal (31.8%)
タンパク質: 15 cal (11.4%)
炭水化物: 75 cal (56.8%)

About ホウレン草とじゃがいものスープ

ほうれん草ポテトスープは栄養価が高く、心地よい料理で、やわらかいじゃがいもと鮮やかなほうれん草をクリーミーで風味豊かなブロスで組み合わせたものです。このスープはクラシックなヨーロッパ料理に由来し、ビタミンAとCが豊富で、免疫力を高めるのに最適です。土っぽいスパイスとニンニクのヒントが加わり、各スプーンごとに味蕾を喜ばせながら、ハーティーで健康的な食事を提供します。食物繊維に富み、低カロリーであるほうれん草ポテトスープはおいしいだけでなく、週のどんな日でも健康的な選択肢です。体と心を温める一杯をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.