1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
15
タンパク質
62.5
炭水化物
20
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125 mg | 41% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 62.5 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草のパンケーキ
ほうれん草パンケーキは、生き生きとしたほうれん草、栄養豊富な小麦粉、そしてスパイスのひとさじを組み合わせたおいしく栄養満点の料理です。インド料理発祥のこのパンケーキ、または「パラク・チラ」とも呼ばれますが、鉄分、ビタミン、食物繊維がたっぷり含まれており、理想的なヘルシーな朝食やスナックの選択肢となっています。抗酸化成分が豊富なほうれん草は、色と風味をプラスし、全粒粉の追加によって一日中元気を保ちます。クリーミーなアクセントとしてプレーンで楽しんだり、ヨーグルトの一さじを添えて楽しんだりしてください！
