1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草マッシュルームシャギーゴチーズ卵スクランブル
ほうれん草とマッシュルームとシットリとした卵のスクランブルは、新鮮なほうれん草、ハートのあるマッシュルーム、とろけるようなシチアーゴチーズが組み合わさり、ふわふわのスクランブルエッグに仕上げられた魅力的な料理です。このエッグスクランブルは、クラシックな朝食にインスパイアされたこの味わい深いブレンドは、朝のルーティンにフレッシュな味わいをもたらします。栄養満点のほうれん草には、ビタミンAやCが豊富に含まれ、マッシュルームはリッチで風味豊かな深みと抗酸化物質を加えます。シチアーゴチーズは最後に贅沢でクリーミーな仕上がりを演出し、料理を引き立てます。この健康的なスクランブルを朝食としてお楽しみください。素晴らしい味わいのヘルシーな材料で体を活性化させましょう。
