1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About スピナッチマッシュルームキッシュ
ホウレンソウとキノコのキッシュは、どんな時間帯でもぴったりのおいしく栄養価の高い料理です。この味わい深いデライトは、やわらかいホウレンソウと土の香り豊かなキノコを、サクサクのクラストに詰め合わせたものです。フランス料理発祥のキッシュは、世界中で愛されるお気に入りになりました。ビタミンたっぷりのホウレンソウは、鉄分や抗酸化物質を提供し、キノコは必須栄養素を提供します。クリーミーな卵カスタードが全体を引き締め、このキッシュはおいしいだけでなく、たんぱく質の素晴らしい源でもあります。温かいままでも冷たいままでもお楽しみいただけ、健康と風味をたっぷり味わってください！
