1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
174.8
カロリー
11.7
タンパク質
29.1
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 466.0 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 11.7 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 436.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草とレンズ豆のスープ
ほうれん草レンズ豆スープはタンパク質が豊富なレンズ豆と新鮮なほうれん草を組み合わせた、ハーティーでありながら軽やかな一品です。 地中海料理発祥のこのスープは、ガーリックやタイムなどの芳香たっぷりのハーブと、全ての味を引き締める濃厚な野菜のブロスが特徴です。 必須ビタミン、ミネラル、食物繊維をたっぷり含んでおり、消化を助けるだけでなく、免疫力も高めます。 とても満足感があり、信じられないほど健康的な経験を味わうために、温かくしてお楽しみください！
