1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草のラザニア
ほうれん草ラザニアは、クラシックなイタリア料理の素晴らしいアレンジで、美味しく栄養価も高いです。パスタの柔らかいシート、鮮やかなほうれん草、クリーミーなリコッタチーズ、風味豊かなマリナラソースで層になっており、一口食べるごとにフレーバーが広がります。ビタミンやミネラルが豊富で、ほうれん草は健康をサポートし、この料理は繊維豊富で、従来のラザニアと比べてカロリーが低いです。鉄分とカルシウムの優れた供給源であり、罪悪感なく満足感のある食事を楽しむことができます。家族のディナーや食事の準備に最適なほうれん草ラザニアは、体を栄養豊かにし、味蕾を喜ばせるコンフォートフードです！
