1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草ラザニア
ほうれん草ラザニアは、柔らかいパスタシートにリッチでクリーミーなリコッタチーズのフィリング、新鮮なほうれん草、そして風味豊かなマリナーラソースを重ねた、楽しいイタリア料理です。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、ほうれん草は健康的なアクセントを加え、チーズは完璧に味を引き立てる満足感のあるクリーミーさを提供します。この料理はたんぱく質や鉄分の良い供給源であり、どんな食事にも最適な健康的な選択肢です。口に合うだけでなく体を栄養で満たす、心地よくハートウォーミングな夕食として楽しんでください。イタリアの味をテーブルにもたらすクラシックなコンフォートフードに没頭してください！
