1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.8 mg | 23% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スピナッチラムタンドリー
ほうれん草ラムタンドリは、インド料理の活気あるフレーバーをあなたのテーブルにもたらす、おいしい料理です。漬け込んだラム肉のやわらかい塊は、香り高いスパイスとヨーグルトのヒントで味付けされ、完璧に焼き上げられます。鉄分やビタミンが豊富な新鮮なほうれん草と重ね合わせられたこの料理は、味蕾を刺激するだけでなく、健康を高めます。健康的なたんぱく質と栄養豊富なほうれん草の組み合わせは、バランスのとれた食事に最適な、栄養価の高い選択肢です。伝統とウェルネスの両方を祝う、おいしいフレーバーの融合に飛び込んでみてください！
