1 serving (100 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
4.8
タンパク質
6.0
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 13.1 g | 65% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 54.8 mg | 18% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.7 mg | 18% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 1328.6 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About バターでほうれん草
スパナッチをバターで炒めた料理は、豊かでクリーミーなバターで軽くソテーした、鮮やかな緑の葉っぱが美しく映える素敵な一品です。古典的なフランス料理を起源としており、シンプルでありながらもエレガントなこの調理法はスパナッチの自然な風味を際立たせ、どんな食事にもぴったりの副菜となっています。栄養豊富なスパナッチには、ビタミンA、C、K、鉄分、抗酸化物質が豊富に含まれており、全体的な健康を促進します。バターが贅沢さを加えつつ、味を引き立て、スパナッチの新鮮さと豪華で対照的な味わいを生み出します。おいしく栄養価の高いスパナッチをバターでお楽しみください！
