1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
133.3
カロリー
4.7
タンパク質
6.7
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 6.7 mg | 2% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ほうれん草とゴートチーズのサラダ
ほうれん草とゴートチーズのサラダは、風味豊かで爽やかな一品です。この美味しいサラダには、新鮮でやわらかいほうれん草の葉、クリーミーな砕いたゴートチーズ、そしてジューシーなさくらんぼトマトやサクサクのきゅうりを含むカラフルな野菜の盛り合わせが特徴です。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材を称賛する、シンプルで栄養価の高い食材を組み合わせています。ビタミンAとC、そしてほうれん草からの鉄分が豊富に含まれ、抗酸化物質も豊富な健康的な選択肢です。軽いビネグレットソースをかけて、サイドディッシュや軽いメインコースとして最適で、一口ごとに栄養と贅沢さを提供します。
