1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草のニョッキ (Hōrensō no nyokki)
ホウレンソウのニョッキは、やわらかなホウレンソウ、クリーミーなリコッタチーズ、ふんわりしたジャガイモから作られた、軽やかで満足感のあるイタリアのおいしいダンプリングです。北イタリア原産のこれらのニョッキは、おいしいだけでなく、栄養豊富でもあります。ホウレンソウにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、リコッタにはタンパク質が追加されています。ニンニクとオリーブオイルを加えてソテーしたり、お気に入りのトマトソースと一緒に提供したりすると、健康的な脂肪がアップするでしょう。ホウレンソウのニョッキは味と栄養がバランスよく含まれており、どんなキッチンでも挑戦すべき料理です！
