1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
460.3
カロリー
15.9
タンパク質
39.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草フェタパイ
ほうれん草とフェタチーズのパイは、新鮮なほうれん草、辛口のフェタチーズ、芳香のハーブが組み合わさり、サクサクで黄金色のクラストに包まれた美味しいおかずです。地中海料理に起源を持つこの魅力的なパイは、しばしば食べ応えのあるスナックや軽食として楽しまれています。栄養満点のほうれん草にはビタミンが豊富に含まれ、フェタチーズは良質なタンパク質の豊富な源となります。バターたっぷりのクラストで少々贅沢ですが、鮮やかな風味と豊かな食材があれば、どんな場面でも美味しい選択肢となります。ほうれん草とフェタチーズのパイで健康と風味を楽しんでください！
