1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
16.0
タンパク質
32.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スピナッチ・フェタ・クーゲル
スピナッチフェタクーゲルは、伝統的なユダヤ料理にインスピレーションを受けた楽しい味わい深い料理です。この味わい豊かなキャセロールは、新鮮なスピナッチ、クリーミーなフェタチーズ、卵、そしてほんのりとした玉ねぎを組み合わせ、完璧に調理された麺で層になっています。栄養豊富なスピナッチには、ビタミンAとCが豊富に含まれており、フェタにはタンパク質とカルシウムが含まれています。快適で満足感のある料理ですが、適量のポーションを保つことで、この美味しい料理を楽しみながら健康的なバランスを保つことができます。スピナッチフェタクーゲルは味と栄養の完璧な組み合わせで、絶対に試してみるべき料理です！
