1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
16.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スピナッチフラフェル
ほうれん草ファラフェルは、クラシックな中東料理に活気と栄養を与えるアレンジです。豊かなほうれん草、やわらかいひよこ豆、芳香料やスパイスのブレンドで詰められたこのゴールデンブラウンのボールは外側はカリッとしていて中はやわらかいです。ほうれん草ファラフェルは、タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な食事に力を与える素晴らしいベジタリアンオプションです。ピタパンで食べたり、サラダにのせたり、お気に入りのディップソースと一緒にスナックとして楽しんだりしてください。ほうれん草ファラフェルは、愉快な風味と栄養豊かな成分で、料理の体験を高めるおいしい方法です！
