1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
12.5
タンパク質
62.5
炭水化物
20
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 25 mg | 8% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 62.5 g | 22% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草エンパナーダ
ほうれん草のエンパナーダは、鮮やかで新鮮なほうれん草、クリーミーなリコッタ、香り豊かなハーブやスパイスがブレンドされた、美味しい手軽なパイです。ラテンアメリカとスペイン料理が起源で、このエンパナーダは満足感があり栄養価も高い食べ物です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が詰まったほうれん草は、目の健康を促進し炎症を軽減する効果で知られています。黄金色でサクサクのクラストに包まれたほうれん草のエンパナーダは、美味しいだけでなく、バランスの取れた食事を手軽に楽しむ方法としても最適です。おやつや軽いランチとして最適で、確実に味蕾を喜ばせるでしょう！
