1 serving (120 grams) contains 100 calories, 16.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 200.0 mg | 15% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホウレン草と卵白のオムレツ
ほうれん草エッグホワイトオムレツは、ほうれん草の新鮮さと卵白の軽やかさを組み合わせた、楽しい栄養豊富な料理です。ビタミンやミネラルが豊富で、このオムレツはクラシックな朝食の伝統から来ていますが、さまざまな料理にもぴったりです。たんぱく質が豊富でカロリーが低いため、健康的なライフスタイルを維持したい方には理想的な選択肢です。鮮やかな緑色のほうれん草は、色彩の爆発的な鮮やかさをだけでなく、鉄分や抗酸化物質が豊富です。この罪悪感のない美味しいオムレツを、いつでもおいしい1品としてどうぞ！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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