1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
16.7
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草の餃子
ほうれん草のダンプリングは、伝統的なアジアの味と健康的な食材を融合した楽しい料理です。栄養豊富なほうれん草をたっぷり詰め込んだ、やわらかいダンプリングは、しばしばにんにく、しょうが、そして時にはチーズのヒントがあしらわれ、すべてを繊細な生地で包み込んでいます。中国料理起源のこの料理は、味と健康効果の完璧なバランスを見せています。鉄分とビタミンが豊富なほうれん草は、これらのダンプリングに鮮やかな緑色と栄養をもたらし、味を損なうことなく栄養を補給します。ふんわりと蒸したり、パン焼きにしてカリッと焼いたりしてお楽しみいただけます。ほうれん草のダンプリングは、美味しく罪悪感を感じることなく楽しめる贅沢なごちそうです！
