1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
カロリー
4.5
タンパク質
7.5
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 223.9 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 147.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 832.8 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレンソウディジョンサラダ
スピナッチディジョンサラダは、新鮮なスピナッチの葉、カリカリのクルミ、そしてキリッとしたディジョンマスタードのドレッシングが調和した活気ある一品です。フランス料理発祥のこのサラダは、シンプルでありながら味わい深い食材の本質を捉えています。抗酸化物質やビタミンが豊富で、スピナッチは心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。一方、クルミは健康な脂肪やタンパク質を提供します。颯爽としたドレッシングがこの料理を引き立て、栄養価が高いだけでなく、楽しい食事にもなります。スピナッチディジョンサラダは、さわやかなサイドディッシュまたは軽いメインとしてお楽しみいただき、健康を味わいながら美味しさを感じてください！
