1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草カレー
ほうれん草カレーは、南アジアの豊かな料理伝統に由来する、生き生きとしたおいしい料理です。新鮮なほうれん草、クミンやターメリックなどの芳香のスパイス、クリーミーなココナッツベースで満たされており、このカレーは心地よく栄養豊富です。その深い緑色は目を引くだけでなく、豊富なビタミンやミネラルを示しています。ほうれん草は鉄分と抗酸化物質が豊富であることで知られており、この料理は健康的な食事の優れた選択肢です。熱々のごはんの上や温かいナーンと一緒に提供すると、健康的で満足感のあるフレーバーの融合を楽しめます！
