1 serving (250 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
301.9
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
17.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.0 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ほうれん草チキングラタン
ほうれん草チキングラタンは、柔らかい鶏肉、新鮮なほうれん草、そして豊かなチーズのブレンドが組み合わさった、楽しいクリーミーな料理です。フランス料理発祥のこの心地よいキャセロールは、完璧に焼かれ、見事な黄金色で、バブリーなトッピングが味覚をくすぐります。鶏肉からのタンパク質とほうれん草からの鉄分が詰まった、家族向けの栄養価の高い選択肢です。チーズが贅沢さを加えますが、低脂肪の種類を選ぶことで、さらに健康的な料理になります。風味豊かで健康的な成分が詰まった、ほうれん草チキングラタンは、あなたの食卓で人気のメニューになること間違いありません。
