1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ほうれん草チキンエンチラーダ
スピナッチチキンエンチラーダは、メキシコ料理のフレーバーが融合した美味しい料理で、柔らかいトウモロコシのトルティーヤで包まれたやわらかい鶏肉と栄養豊富なほうれん草が特徴です。サッパリとしたグリーンエンチラーダソースと溶けたチーズをトッピングし、一口ごとにクリーミーさとスパイスのバランスが絶妙です。タンパク質とビタミンが豊富で、この料理は伝統的なエンチラーダの健康的なアレンジで、美味しさを犠牲にすることなく、必須栄養素を提供します。様々なシーンにぴったりの栄養満点の美味しい食事を堪能しながら、食欲を満たしてください！
