1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草チキンとクリームソース
ほうれん草チキンとクリームソースは、柔らかいチキンの胸肉、新鮮なほうれん草、リッチでベルベットのようなソースが絶妙に組み合わさったおいしいクリーミーな料理です。古典的なイタリア料理と地中海料理に起源を持つこの素晴らしいレシピは、炒めたニンニクとハーブを組み合わせ、どの一口も味わい深くします。チキンからのたんぱく質とほうれん草からのビタミンをたっぷり摂取できる栄養価の高い選択肢で、味には手を抜いていません。クリームが贅沢な風味を添えつつ、代替品を使って軽やかにアレンジすることも容易です。忙しい平日の夕食や特別な機会にぴったりで、ほうれん草チキンとクリームソースはきっと感動をもたらします！
